Jakarta - Bisnis hotel dan penyewaan properti kini makin banyak dilirik. Selain menjanjikan profit besar, perawatannya juga mudah. Semakin banyak orang terutama generasi milenial yang suka melakukan traveling, membuat jenis usaha ini makin tumbuh sumur.

Tak hanya hotel, tempat penginapan lainnya pun juga makin beragam dan diminati. Meski begitu, hotel sepertinya masih tetap jadi pilihan utama untuk menginap, terutama di kota-kota besar.

Namun dengan makin menjamurnya jumlah hotel, Anda pun dituntut untuk menerapkan strategi promosi yang cerdas agar properti tidak kalah saing. Berikut beberapa cara promosi yang bisa dicoba agar hotel/properti Anda makin laris dan dikenal luas.

Fasilitas Lengkap

Selain lokasi, pertimbangan lain yang dipilih orang saat mencari hotel adalah fasilitasnya. Tak perlu menunggu label bintang 5 untuk memberikan fasilitas terbaik untuk tamu-tamu Anda. Cara promosi ini memang terbilang sangat mendasar, tapi nyatanya masih sering diabaikan.

Mulai sekarang, lengkapi hotel atau properti Anda dengan peralatan yang dibutuhkan tamu, misalnya AC, perlengkapan mandi, shower air panas, televisi, tempat parkir, penyewaan sepeda, dan lain sebagainya. Makin lengkap fasilitas yang ditawarkan, maka makin banyak tamu yang tertarik untuk menginap.

Tawarkan Sesuatu yang Unik

Jangan lupa tawarkan sesuatu yang unik alias lain daripada yang lain. Boleh saja di lokasi banyak terdapat hotel/properti dengan fasilitas sama, tapi yang membedakan adalah keunggulan yang ditawarkan.Tonjolkan apa yang menjadi poin plus dari hotel atau properti Anda.

Contohnya, hotel Anda sangat dekat dari stasiun/bandara, punya kolam renang rooftop, ada sajian makan gratis pada hari-hari tertentu, dan semacamnya. Meski terlihat sepele, hal-hal eksklusif semacam ini akan sangat menarik minat calon tamu.

Promosikan Destinasi Wisata Lokal

Promosi hotel seharusnya tak hanya fokus pada hotel itu sendiri, tapi juga pengembangan destinasi wisata setempat. Jadi gencarlah mempromosikan objek wisata di mana hotel berdiri. Dengan begitu, akan makin banyak tamu yang menginap di hotel Anda.

Misalnya, Anda mendirikan hotel di Malioboro, Yogyakarta. Maka promosikan destinasi menarik apa saja yang ada di kawasan tersebut melalui internet, lalu arahkan pengunjung untuk bermalam di properti milik Anda.

Kerjasama dengan Travel Agent Lokal

Travel agent biasanya menyediakan paket-paket wisata dan perjalanan lengkap dengan penginapannya. Anda bisa mulai bekerja sama dengan mereka agar hotel/properti makin laris dan dikenal.

Caranya dengan meminta pihak travel agent memasukkan hotel/properti Anda sebagai pilihan penginapan dalam paket-paket wisata yang disediakan.

Mendaftar di Online Travel Agent

Kemajuan teknologi makin mempermudah aktivitas manusia, termasuk urusan memesan hotel ketika liburan atau dalam perjalanan bisnis. Mendaftar di online travel agent atau website jaringan hotel adalah langkah promosi terbaik agar hotel makin laris.

Selain mempermudah tamu dalam melakukan reservasi, hotel Anda juga akan makin dikenal karena sudah masuk dalam direktori situs OTA tersebut. Untuk memulainya, Anda bisa bergabung dengan Airy.

Jaringan hotel terbesar di Indonesia ini tidak hanya menawarkan fasilitas booking hotel, tapi juga tiket pesawat sehingga peluang tamu menginap di properti Anda akan makin tinggi. Mitra Airy terdiri dari ribuan hotel budget yang tersebar di seluruh wilayah Indonesia.

Airy memberikan jaminan pelayanan 7 fasilitas standar berupa AC, kamar tidur bersih, TV layar datar, air minum, hot shower, perlengkapan mandi, serta akses Wi-Fi gratis. Jadi pastikan properti Anda sudah dilengkapi dengan fasilitas yang disyaratkan, ya.

Selain kelima hal di atas, promosi hotel juga sangat mungkin dilakukan dari mulut ke mulut. Maka pastikan Anda memberikan pelayanan terbaik untuk tamu-tamu yang menginap. Tinggalkan kesan yang positif agar mereka mau menginap lagi di hotel Anda lain waktu.

Sumber : liputan6.com

Read More

Banggur yang selama ini dibuang saat memakan buah anggur, ternyata punya banyak manfaat. Dalam biji anggur terdapat senyawa oligomeric proanthocyanidin complexes (OPCs).

Senyawa tersebut membantu menghancurkan radikal bebas dalam tubuh. Senyawa ini bermanfaat untuk mencegah berbagai kondisi kesehatan, mulai dari penurunan tekanan darah hingga mencegah kolesterol.

Berikut beberapa manfaatnya :

Tekanan Darah Tinggi

Mampu melindungi pembuluh darah dan arteri dari kerusakan yang menyebabkan tekanan darah tinggi dan kardiovaskuler. Senyawa ini mampu merangsang aktivitas vitamin C dalam tubuh, yang akan meningkatkan produksi kolagen dan mempercepat proses perbaikan pembuluh darah yang rusak.

Sistem Kekebalan Tubuh

Selain vitamin C, biji anggur juga mengandung vitamin E yang membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh untuk melawan bakteri dan patogen virus.

Menurunkan Kolesterol

Mampu mengurangi disposisi plak di arteri dan pembuluh darah yang akan menurunkan risiko serangan jantung, stroke, penyakit jantung koroner.

Merangsang Fungsi Otak

Senyawa yang terkandung dalam biji anggur dapat merangsang fungsi kognitif, meningkatkan konsentrasi, memori, retensi, dan suasana hati.

Mencegah Kanker

Mengonsumsi biji anggur dapat meminimalkan risiko kanker kulit dan bahkan memperlambat pertumbuhan pembentukan tumor kulit. Bisa juga untuk melawan kanker payudara, kanker prostat.

Melindungi Paru-Paru

Kandungan efek antibakteri dan antihistamin dalam biji anggur bisa membantu melawan alergi, memperkuat dan melindungi paru-paru dan penyakit lain yang merusak, serta mengurangi risiko masuk angin dan flu.

Sumber : liputan6.com

Read More

Top 3 Berita Hari Ini tentang cara membuat kentang goreng yang sempurna. Makanan pendamping ini memiliki rasa gurih dan tekstur khas yang sulit ditolak. Ada tips tertentu untuk mendapatkan ketang goreng super renyah.

Usahakan goreng kentang sampai dua kali untuk menghasilkan tekstur kentang goreng yang sempurna. Kedengarannya memang sedikit merepotkan. Tapi, dengan begini kentang akan jadi sangat renyah. Berita kedua yang banyak diminati adalah seputar kelab malam pertama di Arab Saudi.

Kelab malam ini dibuka pertama kali di Jeddah, Arab Saudi, pada 13 Juni 2019. Namun, pada malam pertama operasionalnya, sejumlah kekacauan terjadi. Pada kolom komentar, pengunjung yang telah membeli tiket mengaku, pertunjukan perdana di kelab malam tersebut malah dibatalkan.

Di sisi lain, otoritas setempat mengaku tak pernah memberi lampu hijau atas keberadaan klub itu. Berita ketiga yang banyak menarik perhatian adalah tentang kamar anak kedua Sule, Putri Delina. Hidup penuh dengan kecukupan berhasil membuat Sule membangun rumah mewah di Bekasi, Jawa Barat.

Sule tinggal bersama anak-anaknya, termasuk Putri. Rumah mewah bak istana itu tentu juga punya ruangan yang megah pula. Salah satunya adalah kamar mewah putrinya tersebut.

Ketiga berita tersebut terangkum lengkap dalam Top 3 Berita Hari Ini. Jadi, kita simak rangkuman selengkapnya berikut ini.

Rahasia Bikin Kentang Goreng Super Renyah

Tak hanya pada hidangan di sejumlah restoran, kentang gorengmerupakan sajian yang bisa Anda siapkan sendiri di rumah. Makanan pendamping ini memiliki rasa gurih dan tekstur khas yang sulit ditolak.

Walau sudah sangat umum, nyatanya ada tips tertentu untuk mendapatkan ketang goreng super renyah. Fimela.com merangkumkan, ukuran potongan kentang hampir sama jadi rahasia pertama untuk mendapatkan tekstur satu ini.

Hal ini diperhatikan agar hasil gorengan berwarna sama saat matang dan renyah dengan merata. Lalu, usahakan goreng kentang sampai dua kali untuk menghasilkan tekstur kentang goreng yang sempurna.

Kedengarannya memang sedikit merepotkan. Tapi, dengan begini kentang akan jadi sangat renyah. Caranya adalah goreng kentang dengan api kecil terlebih dahulu untuk memastikan bagian dalam matang merata.

Kemudian, angkat dan tiriskan. Goreng kentang untuk kedua kali dengan api besar demi menciptakan tektur renyah di bagian luar dan warna keemasan. Hasilnya, kentang goreng bakal lembut di dalam dan renyah di luar.

Sumber : liputan6.com

Read More

Seorang mahasiswa dari California mencari berbagai cara untuk menangkap basah para predator seksual anak. Ia pun menggunakan aplikasi filter gender Snapchat untuk menghasilkan tampilan seperti anak di bawah umur.

Tak disangka, aksinya tersebut berhasil menjerat seorang predator seksual. Yang lebih mengejutkan lagi, sosok itu berprofesi sebagai polisi.

Mahasiswa yang berhasil menjerat polisi itu bernama Ethan. Pemuda berusia 20 tahun yang berasal dari area Teluk San Francisco itu menggunakan aplikasi yang sedang hype untuk tampil menjadi seorang anak perempuan berusia 16 tahun bernama Esther.

Dilansir dari People, Kamis (13/6/2019), Ethan kemudian membuat akun Tinder dan menggunakan foto hasil rekayasa tersebut sebagai foto profil. Segera saja ia mendapatkan pesan dari seorang lelaki bernama Rob.

Setelah diteliti Ethan meyakini lelaki yang menggodanya di Tinder itu adalah lelaki bernama Robert Davies, seorang petugas Kepolisian San Mateo.

"Saya yakin dia mengirimkan pesan padaku, 'Apakah kamu mau keluar malam ini untuk bersenang-senang?' dan saya memutuskan mengambil keuntungan dari itu," ujar Ethan kepada NBC.

Perbincangan kemudian beralih ke sebuah aplikasi perpesanan bernama Kik. Masih dengan menggunakan nama Esther, Ethan berusaha menjelaskan pada petugas polisi itu bahwa ia masih berusia 16 tahun.

Namun, Ethan mengklaim jawaban predator seksual itu kepadanya justru semakin menjurus pada pelecehan seksual. Ethan pun melapor kepada Silicon Valley Crime Stopper pada 11 Mei 2019 lalu. Dua hari kemudian, detektif dan Departemen Kepolisian San Jose menggelar investigasi kriminal.

Hasil Investigasi

Polisi kemudian menemukan fakta yang sesuai dengan pelaporan Ethan. Detektif juga bisa mendapatkan tangkapan layar atas perbincangan yang dilakukan. Hasilnya, polisi menemukan Robert Davies mencoba untuk melakukan aktivitas seksual.

Detektif kemudian menerbitkan perintah pencarian. Davies akhirnya ditahan pada 6 Juni 2019 setelah detektif menemukannya. Dia pun dikenakan tuduhan mencoba berbuat kejahatan pidana. Kini, ia ditahan dengan jaminan 50 ribu dolar AS.

Saat kejahatan terjadi, berdasarkan keterangan Departemen Kepolisian San Mateo, Davies sedang bebas tugas dan berada di negara bagian lain. Sementara, Ethan mengungkapkan alasan ia beraksi demikian adalah karena ia memiliki seorang teman perempuan yang dicabuli saat masih anak-anak.

Sumber : liputan6.com

Read More

Aromaterapi menyangkut penggunaan ekstrak tumbuhan dengan aroma yang berbeda dan menyenangkan. Ekstrak yang digunakan dikenal sebagai minyak esensial dalam arti mengandung "esensi" tanaman, yaitu aroma khasnya, seperti dikutip dari irishtimes.com, Rabu, 12 juni 2019.

Minyak esensial ini diekstraksi dari tanaman. Namun, penelitian menunjukkan bahwa mayoritas orang tak dapat membedakan antara aroma minyak esensial dan aroma wewangian sintetis.

Penggunaan zat berdasarkan aroma yang menyenangkan telah umum sejak zaman dahulu, dengan contoh-contoh terkenal dari Mesir kuno dan China. Tetapi konsep modern aromaterapi, menggunakan minyak esensial dengan tujuan penyembuhan, dimulai di Perancis pada 1920-an dengan ahli kimia Prancis René-Maurice Gattefossé.

Kebanyakan ahli aromaterapi tak mengklaim untuk menyembuhkan penyakit dengan minyak esensial, seperti untuk mengurangi stres dan kecemasan. Mayoritas uji klinis aromaterapi tak memberikan informasi tentang efek samping.

Namun, tinjauan sistematis menemukan 71 kasus efek samping terkait penggunaan aromaterapi. Yang paling umum adalah dermatitis, sejenis alergi kulit, dan meskipun sebagian besar pasien ini sembuh total, enam orang harus dirawat di rumah sakit dan satu meninggal karena toksisitas salisilat.

Dua bayi menderita kejang-kejang dan kondisi pernapasan yang serius, sementara tiga anak berusia antara 4 dan 10 tahun mengalami ginekomastia (pembengkakan jaringan payudara) karena efek hormon, seperti minyak esensial.

Teori Efek Aroma Terapi

Ada dua teori yang menjelaskan efek aromaterapi dalam tubuh. Pertama, senyawa yang ditemukan dalam minyak esensial memiliki efek langsung pada kesehatan kita dengan memengaruhi fungsi tubuh, bertindak langsung pada sistem saraf dan organ-organ yang dikendalikannya.

Sistem penciuman terhubung ke fungsi lain dari sistem saraf pusat, termasuk memori. Namun, penelitian yang dilakukan hingga saat ini belum secara meyakinkan menunjukkan bahwa bau dapat mempengaruhi fungsi organ melalui efeknya pada sistem saraf.

Kedua, dikenal sebagai teori psikologis, menyatakan bahwa senyawa wangi memiliki efek psikologis yang meningkatkan rasa kenyamanan, yang bekerja pada beberapa pusat otak yang memengaruhi persepsi, kognisi, dan perilaku.

Menemukan bau yang menyenangkan atau tidak menyenangkan dapat menentukan respons suasana hati terhadapnya, seperti halnya keyakinan dan ekspektasi sifat-sifat bau tersebut. Teori psikologis dianggap sebagai penjelasan terbaik tentang bagaimana aromaterapi dapat meningkatkan kenyamanan seseorang.

Hasil Studi Aromaterapi

Hasil yang diperoleh dalam studi aromaterapi sangat bervariasi di antara berbagai laboratorium, menunjukkan bahwa komposisi yang berbeda dari minyak atsiri dapat mempengaruhi efeknya. Teknik ekstraksi bisa bervariasi di antara produsen juga, sehingga komponen yang tepat dalam minyak atsiri tak standar.

Tinjauan sistematis dari 7 studi termasuk 428 pasien demensia (penurunan kemampuan fungsi otak) tak menemukan bukti konklusif dari efek menguntungkan aromaterapi pada demensia. Ulasan lain menilai 16 penelitian (1.036 pasien) mengevaluasi efek aromaterapi pada mual dan muntah pasca operasi. Pasien dalam kelompok aromaterapi memiliki frekuensi dan keparahan mual yang sama dibandingkan dengan mereka yang berada dalam kontrol plasebo.

Selain itu, efek pijat aromaterapi pada pasien kanker dipelajari dalam ulasan 8 percobaan yang melibatkan 678 pasien. 6 studi menemukan peningkatan bantuan dari rasa sakit dan kecemasan pada kelompok pijat aromaterapi dibandingkan dengan tak ada pijatan. Pijatan telah terbukti efektif dalam mengurangi kecemasan.

Dua uji coba yang tersisa tak menemukan manfaat lebih lanjut dalam menghilangkan rasa sakit, kecemasan, depresi dan kualitas hidup dengan menambahkan aromaterapi ke pijat.

Sementara itu, 9 studi yang melibatkan 644 pasien menganalisis efek aromaterapi pasca operasi. 5 percobaan menemukan efek menguntungkan aromaterapi dibandingkan dengan plasebo, sementara 4 tak menemukan perbedaan yang signifikan. Suatu tinjauan sistematis dari studi-studi tentang nyeri dari 12 studi dan 1019 pasien menunjukkan ada efek menguntungkan aromaterapi untuk menghilangkan rasa sakit, tetapi efeknya sangat kecil.

Sumber : liputan6.com

Read More

Jakarta - Traveling bisa dilakukan kapan saja bahkan saat Ramadan. Puasa tak harus menghalangi kita untuk melakukan perjalanan ke berbagai daerah maupun ke luar negeri.

Saat tubuh sudah penat dan segera ingin berlibur, meski di bulan puasa Anda tetap bisa melakukannya. Traveling bareng teman atau keluarga maupun sendirian, tetap terasa seru.

Ditambah lagi, di bulan puasa biasanya harga tiket dan hotel lebih murah. Agar puasa lancar dan tetap bisa menikmati liburan, berikut ada lima tips yang bisa dicoba, yang dilansir dari Fimela.com, Kamis, 23 Mei 2019.

Rencana Perjalanan

Yang pertama, buatlah rencana perjalanan dengan sangat matang. Hal ini akan menghindarkan Anda dari berbagai masalah yang bisa saja muncul saat traveling.

Pilihan Destinasi

Sebisa mungkin pilih destinasi yang tepat dan sesuai dengan momen Ramadan. Sangat penting untuk memilih destinasi terbaik tanpa mengganggu ibadah puasa yang sedang dijalankan.

Pilih destinasi traveling yang tidak terlalu berat dan mendukung ibadah puasa yang sedang Anda jalankan.

Menyiapkan Fisik

Siapkan diri, terutama fisik sejak jauh-jauh hari, agar selama traveling kondisi Anda tetap sehat dan bisa menjalankan puasa dengan lancar. Jangan lupa berolahraga, meski hanya sebentar yang penting rutin agar badan lebih sehar.'

Barang Bawaan

Sebaiknya jangan membawa terlalu banyak barang bawaan. Ini akan mempersulit Anda dalam perjalanan dan membuang tenaga. Hindari berbagai barang yang tidak begitu penting atau bahkan tidak perlu sama sekali untuk dibawa.

Atur Waktu

Saat traveling, jangan lupakan sahur karena sangat penting untuk mengisi tenaga Anda. Sebaiknya manfaatkan waktu istirahat juga untuk beribadah. Atur waktu dengan baik dan seimbang antara perjalanan dan ibadah.

Sumber : liputan6.com

Read More

Belanja ragam barang, termasuk baju, mungkin telah sejak lama dijadikan cara melepas penat. Tak disadari bahwa, selain boros, kebiasaan ini berdampak buruk bagi lingkungan karena barang yang dibeli berpotensi jadi sampah.

Mengampanyekan untuk lebih peduli pada lingkungan, founder Salur Indonesia Andien Aisyah mengungkap, 1/3 pakaian akan dibuang para perempuan setelah dipakai rata-rata lima kali. Alhasil, sampah fashion kian menumpuk.

Juga, sebenarnya 70 persen pakaian di lemari masuk dalam kategori tak terpakai. Menyiasati kebiasaan buruk dan memberi dampak panjang pada lingkungan ini, Andien menuturkan beberapa hal yang harus diperhatikan sebelum belanja baju gila-gilaan.

Sadari nilai baju milik Anda

Baju baru mungkin mendatangkan sensasi tersendiri saat memakainya, tapi menghargai baju yang sudah dimiliki pun tak kalah penting. Sadari nilai baju Anda sendiri dan jaga mereka sebaik mungkin.

Perawatan ini membuat baju tetap bagus. Jadi, keinginan untuk memakainya lagi dan lagi sangat mungkin muncul. Tapi, kalau kancing lepas dan ada bagian sobek dibiarkan saja, ceritanya bisa lain.

Trik untuk Tidak Belanja Baju Secara Berlebihan

1. Beli yang hanya benar-benar Anda suka

Jika membeli baju tak bisa dihindari, memilih mana yang benar-benar Anda suka jadi alternatif terbaik. Jangan beli baju yang dalam pemilihannya ada ragu barang sedikit pun. Lalu, pertimbangkan apakah Anda benar-benar membutuhkan baju tersebut atau sekadar 'lapar mata'.

2. Pilih bahan berkualitas

Coba hilangkan prinsip murah dan dapat banyak. Lebih baik Anda membeli baju dengan harga sedikit tinggi, tapi kualitas bahannya bagus dan kemungkinan bakal awet. Usia baju lebih panjang secara otomatis mengurangi sampah fashion.

3. Beli baju bekas

Tetap modis tanpa membeli baju baru, kenapa tidak? Baju bekas yang notabene biasanya berharga lebih murah ini memungkinkan Anda bergaya unik, lantaran motif dan potongan bajunya hanya ada satu saja. Jeli memilih membuat Anda bisa bawa pulang baju bekas branded dengan harga miring.

Sumber : liputan6.com

Read More

Membayangkan nasi padang, martabak, bakso, dan soto dapat memicu otak memberikan efek lapar dan membuat tak sengaja menelan air liur.

Nafsu makan yang besar bisa berakibat negatif bagi kesehatan. Bukan sehat yang dirasa, malah penyakit berdatangan. Makan berlebihan atau overeating ialah ketika seseorang mengonsumsi makanan dalam jumlah besar dan dalam waktu yang cepat.

"Yang kita mau, belum tentu yang kita butuh. Yang kita butuh, belum tau yang kita mau. Jadi harus menyesuaikan," ujar dr. Maria Charlotte, ahli kesehatan dan nutrisi di restoran SaladStop!, Jakarta, beberapa waktu lalu.

Apalagi saat bulan puasa tiba. Nafsu untuk makan banyak saat berbuka bisa memicu makan berlebihan. Puasa yang seharusnya dapat memperbaiki metabolisme tubuh, malah memberikan efek negatif akibat perilaku makan yang salah.

"Cepatnya makanan masuk, walaupun kecepatannya belum dibuktikan dalam penelitian, bisa menimbulkan gejala nyeri perut dan kembung," tambahnya.

Akibat Makan Berlebihan

1. Berat Badan Bertambah

Makan berlebihan bisa menyebabkan kenaikan berat badan. Apalagi bila Anda tidak mengontrol makanan apa saja yang masuk ke dalam tubuh. Makanan berkalori tinggi, karbohidrat, serta berminyak dapat memicu kenaikan berat badan.

2. Gastritis

Melansir Klikdokter.com, gastritis adalah adanya peradangan pada dinding lambung yang bagi sebagian orang bersifat akut yakni muncul tiba-tiba dan hanya berlangsung dalam hitungan hari atau minggu. Sebagian lagi mengalami gastritis kronis, yang muncul perlahan dan berlangsung dalam hitungan bulan atau tahun.

3. Permasalahan Kulit

Masalah kulit seperti jerawat bisa datang akibat banyak makan makanan yang berminyak. Bila tidak diimbangi dengan makan sehat seperti sayur dan buah, maka jangan heran bila masalah jerawat sering muncul.

Sumber : liputan6.com

Read More

Bulan Maret dan April identik dengan bulan perempuan. Tiap 8 Maret kita memperingati hari Perempuan Sedunia.Tak sedikit kasus yang melibatkan perempuan sebagai korban atau intimidasi perempuan dalam beragam bentuk.

Namun, perempuan sudah bisa bersuara dan tidak lagi berdiam diri.Perempuan bisa mandiri dan mendobrak batasan-batasan stigma negatif, terutama untuk mengejar cita-citanya.

Bertepatan dengan hari Perempuan Sedunia atau International Women's Day itu, Levi's meluncurkan sebuah kampanye bernama #IshapeMyWorld yang memuat cerita tentang tekad dan keberanian para perempuan yang sudah mewariskan perjuangan mereka untuk generasi mendatang.

Levi’s Indonesia pun meluncurkan sebuah acara untuk merayakan hari Perempuan Sedunia sekaligus Hari Kartini bagi para perempuan tangguh di Indonesia dengan semangat ‘Berani Bermimpi Berani Bertindak’.

Kampanye ini bercerita tentang perempuan yang mengambil upaya aktif untuk memperbaiki sesuatu yang mereka rasa tidak masuk akal, entah itu memulai suatu gerakan besar atau dimulai dengan mengubah sesuatu yang kecil di lingkungan mereka sendiri.

Ada lebih dari 40 kolaborator dari seluruh dunia yang berpartisipasi dalam kampanye #IShapeMyWorld 2019, seperti dari India, Meksiko, Rusia, Thailand, Turki, Amerika Serikat, dan masih banyak lagi. Sedangkan di Indonesia, Levi’s Indonesia membuat program serupa untuk merayakan semangat pemberdayaan perempuan yang menginspirasi perubahan.

"Kami berharap kampanye ini bisa menginspirasi banyak perempuan Indonesia untuk bersikap melakukan perubahan positif baginya dan lingkungannya," terang Adhita Idris selaku Country Manager LS&CP Indonesia di Jakarta, Sabtu, 27 April 2019. Lima perempuan Indonesia yang tak takut bersuara, berani bermimpi dan bertindak, inspiratif dengan cerita menarik adalah:

1. Alamanda Shantika

Dua tahun setelah memutuskan keluar dari salah satu unicorn terbesar di Indonesia, Alamanda memutuskan fokus pada edukasi, yang memang sudah menjadi passion-nya sejak lama.

Ia menilai masih adanya kesenjangan antara pria dan wanita dalam menjalani suatu pekerjaan, dan kemudian mendirikan sekolah programmer bernama Binar Academy.Alamanda berharap bisa mendorong lebih banyak perempuan untuk maju dan mencoba menjalani profesi yang selama ini dianggap hanya bisa dilakukan oleh laki-laki.

2. Mouly Surya (Sutradara Film)

Menjalani profesi sebagai seorang sutradara bukan hal mudah bagi Mouly Surya.Selama menjalani karirnya, tak sedikit yang meragukan kemampuannya hanya karena dirinya seorang perempuan. Namun ia tak menyerah dan perjuangannya pun berbuah manis.

Mouly mampu membuktikan kalau ia seorang sutradara andal yang mampu membuat karya berkualitas. Filmnya pun banyak dipuji dan berhasil mendapatkan berbagai pernghargaan bergengsi di industri perfilman nasional bahkan sampai tingkat internasional. Salah satunya adalah film ‘Marlina si Pembunuh dalam Empat Babak’ yang banyak meraih piala bergengsi.

3. Angkie Yudistia (Pendiri Network Profesional Disabilitas)

Sebagai penyandang disabilitas, seseorang yang sulit mendengar, Angkie sempat merasa frustrasi dengan betapa sedikitnya pilihan pekerjaan untuk orang-orang seperti dirinya.

Belajar dari pengalaman, Angkie mendirikan Thisable, sebuah 'profesional network' untuk menjembatani para penyandang disabilitas dan non disabilitas agar bisa bertoleransi, dan mengerti satu sama lain.

Angkie ingin menghapus pandangan penyandang disabilitas adalah orang yang harus dikasihani. Ia membuktikan kalau kekurangan yang dimiliki penyandang disabilitas tidak membatasi seseorang untuk bekerja, berkarya, dan meraih impiannya.

4. Soraya Cassandra

Soraya Cassandra ingin membuat bisnis yang berdampak positif bagi sosial dan lingkungan, karena mendapati kotanya semakin tidak ramah lingkungan,

Ia mendirikan Kebun Kumara di kawasan Ciputat dan memulai gerakan 'urban farming' untuk memerangi polusi dan memberi dampak positif pada kehidupan sosial serta lingkungan sekitarnya. Dalam menjalani profesinya itu, ia merasa heran dengan komentar orang-orang yang selalu menyindir soal gendernya sebagai perempuan.

"Kalau kita nyangkul, dikomentarin: ‘Ngapain sih? Kasih aja ke cowoknya!’ Padahal, memangnya perempuan enggak bisa nyangkul? Masih banyak anggapan orang terhadap peran perempuan dan mengenai apa yang pantas perempuan lakukan," tuturnya.

Perempuan yang akrab disapa Sandra ini berharap, melalui usahanya membangun Kebun Kumara ini, hal-hal abstrak tentang mencintai alam itu bisa dibuat nyata.

5. Kartika Jahja (Musisi dan Aktivis Kesetaraan Gender)

Kartika Jahja punya banyak hal untuk dikatakan tentang kekerasan seksual dan kepositifan tubuh. Bermusik adalah format pilihannya.Dari musik, perempuan yang biasa disapa Tika ini belajar untuk jadi kritis dan lebih berani.

Awalnya, orang mengenalnya sebagai musisi, tapi belakangan ini ia juga dikenal sebagai aktivis di bidang perempuan. "Aku sendiri adalah seorang survivor atau penyintas kekerasan seksual, dan aku merasa bahwa masyarakat haruslah dididik untuk merangkul dan berhenti menyalahkan korban," ucapnya.

Pada 2016, lagu Tubuhku Otoritasku video klipnya diliput media di dalam dan luar negeri.Ia pun pernah diundang untuk berbicara di berbagai acara di luar negeri seperti New York dan Berlin. “Dari situ aku belajar, ternyata pengalaman perempuan di berbagai belahan dunia itu hampir sama," tuturnya.

Sumber : liputan6.com

Read More

Semua orang berhak untuk memilih karier atau pekerjaan yang ingin dijalani. Meski begitu, dulu ada beberapa pekerjaan tertentu identik dengan pria. Namun, kini hampir semua jenis pekerjaan bisa dilakoni semua gender.

Batas gender dalam dunia pekerjaan yang semakin pudar ini membuat sejumlah pekerjaan yang didominasi pria mulai diminati para perempuan.

Sejak adanya emansipasi, kesempatan untuk berkarier dan mendapatkan pendidikan yang layak untuk perempuan semakin terbuka lebar. Dalam rangka Hari Kartini, berikut ini tiga dari beberapa bidang pekerjaan yang dulu didominasi pria kini mulai banyak diminati perempuan.

1. Pertambangan

Berdasarkan laporan Pedestrian TV, ada sejumlah pekerjaan yang didominasi pria dan sejak beberapa tahun belakangan mulai diminati perempuan. Salah satunya pertambangan batubara.

Sejak 2018, di Amerika Serikat sudah mulai banyak perempuan yang bekerja di bidang ini. Namun, masih juga ada beberapa kendala dan rasa tidak nyaman bagi pekerja perempuandi sana atas perlakuan para pekerja pria di industri ini. Contohnya, banyak pria menilai pekerjaan ini terlalu berat dan lebih memilih melihat perempuan bekerja di tempat lain.

"Tidak tahu karena mereka tidak ingin menyakiti kita atau merasa kita tidak bisa bekerja di pertambangan dan tidak akan pernah setara dengan mereka," ungkap Jen salah satu pekerja di sebuah pertambangan batu bara di AS.

2. Industri Game

Gamer bukan hanya para pecinta game yang ada di YouTube. Namun termasuk juga mereka pecinta game yang sering ikut berbagai tingkat turnamen. Bidang ini memang dunia baru. Kebanyakan, para pria yang menggeluti bidang ini.

Walaupun begitu, kini mulai banyak gamer perempuan bermunculan. Salah satunya, Nixia yang sudah menggeluti dunia game sejak 2008. Lalu ada Olivia Gosandra, Sarah Viloid, FF Audrey, dan masih banyak lagi.

3. Pilot

Pilot dahulu didominasi oleh pria, bahkan identik dengan kaum pria. Namun belakangan ini sudah mulai banyak pilot perempuan bermunculan, termasuk di Indonesia. Selain itu, para pilot perempuan yang mulai bermunculan di negeri ini usianya juga masih sangat muda.

Anda mungkin pernah mendengar Tania Artawidjaya, pilot Garuda Indonesia yang masih berusia 25 tahun. Lalu ada juga Patricia Yora, Mellisa Anggiarti, Tifany Wulan Maringka, Sari Ardisa, dan masih banyak lagi.

Sumber : liputan6.com

Read More

Kesibukan bukan alasan agar Anda tidak berolahraga. Ingatlah bahwa salah satu sumber kebahagiaan adalah memiliki tubuh yang sehat.

Banyak manfaat yang Anda dapat saat berolahraga. Selain membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar, olahraga juga dapat mengangkat mood dan meningkatkan fokus kita terhadap apa yang kita kerjakan.

Mungkin Anda berpikir bahwa terlalu banyak pekerjaan yang harus diselesaikan, mulai dari mengurus anak dan mengerjakan pekerjaan rumah tangga setelah pulang bekerja sehingga tidak ada waktu untuk memperhatikan kebugaran.

Berolahraga beberapa menit di pagi hari dapat membantu Anda meningkatkan metabolisme tubuh dan memberikan Anda energi untuk menjalani hari-hari berikutnya. Berolahraga selama hari kerja akan membantu meningkatkan kekuatan otak dan membuat Anda menjadi lebih fokus sehingga mampu menyelesaikan banyak hal.

Daftar Kegiatan

Sementara, berolahraga di malam hari akan membantu meningkatkan relaksasi dan menghindarkan Anda dari stress. Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa hal yang dapat membantu Anda untuk berolahraga di jadwal yang sibuk.

1. Bertelepon

Dibandingkan dengan mengirim email atau teks, Anda dianjurkan untuk bertelefon. Bertelefon dengan berjalan di lorong kantor, dapat membantu Anda jika tidaksempat melakukan olahraga karena jadwal yang sibuk.

2. Menaiki tangga

Lupakan elevator, mulailah menaiki tangga. Menaiki tangga kantor adalah salah satu olahraga yang bisa Anda lakukan dikala banyak pekerjaan.

Hal tersebut akan membantu Anda menaikkan massa otot dan juga membakar banyak kalori. Tidak hanya itu, menaiki tangga juga membantu Anda menghemat banyak waktu. Ketika orang-orang sedang menunggu pintu elevator, Anda sudah sampai di lantai yang dituju.


3. Mengikuti Kelas Fitness

Bagi Anda yang tidak memiliki banyak waktu untuk berolahraga, mengikuti kelas fitness bisa menjadi pilihan Anda. Anda tidak perlu ke gym dan berkeliaran sendiri mencari mesin apa yang akan digunakan.

Dengan mengikuti kelas fitness, Anda hanya perlu datang tepat waktu, berolahraga dan pergi ketika kelas berakhir. Sebagian besar kelas fitness hanya berdurasi 45 menit.

4. Bersih-Bersih

Membersihkan rumah juga bisa menjadi opsi olahraga bagi Anda yang sibuk. Pekerjaan rumah tangga juga bisa digunakan sebagai olahraga. Hanya menyapu dengan cepat, mencuci piring dengan sedikit lebih keras, bahkan Anda bisa menabahkan beberapa jumping jacks diantaranya.

5. Yoga

Anda yang hanya memiliki waktu luang di malam hari, sebaiknya luangkan waktu untuk melakukan yoga sebelum tidur. Selain cukup aman dilakukan di malam hari, yoga juga dapat membuat tubuh dan pikiran Anda rileks sebelum bersiap tidur. Jika pikiran dan tubuh Anda rileks, peredaran darah juga lancar sehingga membuat Anda tidur dengan nyenyak.

6. Turunlah dari bus atau kereta satu tempat lebih awal

Turun lebih awal sebelum tempat tujuan memberikan Anda waktu untuk berjalan ekstra. Bahkan berjalan dalam jarak dekat akan membantu Anda menurunkan berat badan dan membakar kalori ekstra.

Sumber : liputan6.com

Read More

Jakarta - Minum kopi tidak hanya sebagai penghilang rasa kantuk, tetapi juga telah masuk dalam gaya hidup masyarakat saat ini. Saat nongkrong, meeting, hingga sekadar bersantai kopi selalu menjadi teman setia.

Kafein yang terkandung dalam kopi memang dapat diandalkan untuk memacu fokus dan membangkitkan energi. Namun ternyata, terlalu banyak mengonsumsi kopi juga dapat berdampak tidak baik pada kesehatan.

Apa saja dampak yang dapat terjadi pada tubuh ketika Anda minum kopi terlalu banyak? Simak selengkapnya di bawah ini.

1. Cemas

National Institute of Mental Health merekomendasikan orang yang menderita gangguan kecemasan untuk menghindari kafein. Bukan tanpa alasan tetapi terlalu banyak minum kopi dapat memperparah efek cemas.

2. Masalah Pencernaan

Kafein memang bisa mempercepat aktivitas usus besar, namun kafein juga tampaknya merangsang gerakan usus dengan meningkatkan peristaltik, kontraksi yang memindahkan makanan melalui saluran pencernaan. Karena itu, tak heran jika dosis besar kafein dapat menyebabkan buang air besar, atau bahkan diare bagi yang tak terbiasa.

3. Tekanan Darah Tinggi

Kafein tidak meningkatkan risiko penyakit jantung atau stroke pada kebanyakan orang. Telah terbukti bisa meningkatkan tekanan darah karena efek stimulasi pada sistem saraf.

Tekanan darah tersebut meningkatkan faktor risiko serangan jantung dan stroke karena dapat merusak arteri seiring waktu, sehingga membatasi alirasn darah ke jantung dan otak.

Sumber : liputan6.com

Read More

Nanas memiliki perpaduan rasa asam dan manis yang menyegarkan. Buah ini memiliki kandungan nutrisi, vitamin, baik vitamin A dan C yang merupakan antioksidan, juga mineral yang baik untuk tubuh.

Juga, nanas diketahui sangat rendah kalori. Satu buah nanas segar hanya mengandung 82 kalori. Dengan deretan kandungan tersebut, berikut enam manfaat buah nanas jika dikonsumsi setiap hari seperti dilansir dari berbagai sumber, Kamis, 28 Maret 2019.

Memperlancar pencernaan

Buah nanas membantu pencernaan melalui serangkaian enzim yang disebut bromelain. Juga, efek bromelain membantu orang dengan kekurangan pankreas. Kondisi itu terjadi ketika pankreas tidak dapat menghasilkan enzim pencernaan yang cukup.

Penelitian menunjukkan bahwa pasien mengalami pencernaan yang lebih baik ketika bromelain ditambahkan ke suplemen enzim pencernaan reguler mereka.

Meningkatkan gula darah

Bagi Anda yang memiliki keluhan kadar gula darah rendah, nanas adalah salah satu buah yang bisa mengatasi keluhan tersebut. Nanas mempunyai kadar gula yang tergolong tinggi. Karenanya, Anda dapat mengkonsumsi buah nanas untuk menambah kadar gula.

Mencegah kanker

Kanker pada dasarnya adalah pertumbuhan sel tidak terkendali hingga mengambil alih organ yang mereka invasi. Nanas tidak hanya efektif dalam memerangi radikal bebas, tetapi juga dapat mencegah kanker. Nanas terbukti efektif melawan kanker prostat berkat kandungan beta karoten-nya.

Deretan Manfaat Nanas

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Sumber utama antioksidan dari buah nanas adalah vitamin C. Selain itu, asam amino pada nanas juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kedua zat tersebut sangat diperlukan tubuh untuk memperbaiki kerusakan sel akibat radikal bebas.

Membuat kulit sehat

Nanas juga buah yang kaya kandungan mineral. Satu cangkir potongan nanas sudah memenuhi 75 persen kebutuhan mangan harian. Gabungan mangan, plus vitamin c mampu meningkatkan kolagen dalam tubuh sehingga kulit kencang hingga tua. Selain itu, mangan juga membantu melindungi sel kulit dari sinar UV.

Meningkatkan kesuburan

Mineral dalam buah nanas mengandung seng, tembaga, beta-karoten, folat dan lain-lain, akan membantu lelaki dan perempuan memiliki sistem reproduksi yang sehat. Dengan cara meminum jus nanas, Anda bakal meningkatkan peluang memiliki keturunan.

Sumber : liputan6.com

Read More

Teh bisa jadi salah satu minuman pelepas lelah setelah menjalani rutinitas yang padat. Teh yang dingin juga akan jadi pelepas dahaga yang sangat nikmat di tengah terik matahari.

Teh seduhan sebaiknya langsung dihabiskan dan tidak disisakan agar terasa lebih nikmat. Teh seduhan sendiri jika disimpan dalam lemari es bisa bertahan selama 3-5 bulan.

Sementara jika disimpan dalam freezer teh bisa bertahan sampai 6-8 bulan. Teh buatan sendiri hanya mampu bertahan 1-2 hari.

Namun, perlu diingat. Jika teh sudah mengalami perubahan aroma atau rasa, maka bisa dipastikan teh tersebut sudah basi dan tak layak untuk dikonsumsi.

Jika mengonsumsi teh basi bisa mengakibatkan berbagai penyakit, seperti asam lambung, sakit perut, sampai merusak penyerapan sel darah merah dan zat besi. Ini bisa menyebabkan anemia.

Oleh karena itu, sebaiknya saat menyeduh teh segera dihabiskan segera. Hal itu agar kenikmatan teh seduhan terasa lebih asyik karena belum mengalami perubahan rasa dan warna.

Sumber : liputan6.com

Read More

Seledri sering dianggap sebagai makanan diet, lantaran kaya akan serat dan punya kandungan kalori rendah. Namun, lebih dari sekedar mengembalikan bentuk ideal tubuh, bahan ini punya ragam manfaat lain.

Anda mungkin berpikir bahwa seledri hanya mengandung banyak air dan serat. Melansir dari nutritionexp.com Kamis, 14 Maret 2019, kenyataannya, kandungan seledri terdiri dari beberapa vitamin dan mineral. Karenanya, konsumsi seledri setiap hari bisa memberi sederet manfaat berikut.

Menurunkan berat badan

Perlu diketahui seledri adalah sayuran yang sangat rendah kalori sampai Anda tidak perlu repot menghitungnya dalam konsumsi kalori harian. Seledri juga memiliki jumlah serat dan air yang dapat membantu Anda merasa kenyang dan tenang. Jika Anda tengah diet, cobalah makan seledri sebelum makan untuk mengurangi porsi, tapi tetap merasa kenyang setelahnya.

Melancarkan pencernaan

Serat dalam seledri mendukung sistem pencernaan yang sehat. Tanpa serat yang cukup, pencernaan melambat dan Anda berisiko mengalami kondisi tidak nyaman seperti sembelit atau sindrom iritasi usus.

Seledri mengandung serat larut dan tidak larut, di mana keduanya tak dicerna langsung oleh tubuh. Jenis yang larut membentuk zat seperti gel penambah kotoran ke feses dan membantunya lebih mudah dikeluarkan.

Jenis yang tidak larut memberi makan bakteri baik dalam usus untuk mencerna sisa makanan dengan benar. Seledri tidak hanya menawarkan kedua jenis serat bermanfaat, tapi juga mengandung phytochemical tertentu yang membantu dalam penyerapan nutrisi.

Turunkan kolesterol

Kolesterol tinggi membuat tubuh berisiko terkena serangan jantung dan penyakit kardiovaskular yang lebih besar. Jika Anda ingin menurunkan kolesterol buruk, cobalah mengonsumsi seledri lebih banyak. Menurut para ilmuwan Universitas Chicago, makan empat tangkai per hari dapat mengurangi kolesterol buruk sekitar persen.

Mengurangi peradangan

Seledri memiliki lebih dari 12 jenis antioksidan yang dipercaya sanggup mengurangi peradangan dan rasa sakit. Poin ini cocok untuk orang yang memiliki peradangan sendi.

Bahkan, jika Anda tidak menderita radang sendi, antioksidan dalam seledri dapat meminimalkan rasa sakit dan nyeri terkait dengan olahraga, menjaga kulit tetap terlihat muda, juga meningkatkan fungsi organ tubuh.

Pencegahan atau pengobatan batu ginjal

Ternyata, seledri sangat bagus dalam mencegah dan mengobati batu ginjal, lantaran mengandung banyak air. Konsumsi seledri akan membuat Anda terhindar dari dehidrasi dan membuat tubuh lebih mudah mengeluarkan kelebihan kalsium, sebab utama batu ginjal.

Membasmi jerawat

Seledri mengandung vitamin C, nutrisi yang sangat baik untuk kulit. Hal ini dapat meningkatkan produksi kolagen, komponen yang membuat kulit halus dan lembut. Secara tak langsung, kosumsinya bisa membasmi jerawat. Demi mendapatkan hasil terbaik, Anda bisa merebus seledri, diamkan hingga bersuhu ruang, lalu usapkan pada wajah.

Sumber : liputan6.com

Read More

Italia jadi salah satu dari delapan negara dengan penduduk yang memiliki usia lebih panjang. Negara yang mendapat julukan sebagai Negeri Pizza itu mempunyai sistem kesehatan yang sangat baik.

Di bagian selatan Italia, misalnya, banyak penduduknya yang memiliki usia lebih dari 100 tahun. Negara ini pun hadir untuk memberikan pengobati seluruh masyarakatnya tanpa terkecuali.

Menurut Nicola Bianchi, Scientific Attache dari Kedutaan Besar Italia, ada dua hal mengapa Italia memiliki angka harapan hidup cukup tinggi, yaitu riset ilmu pengetahuan dan gaya hidup.

"Kedua hal ini saling berkaitan. Italia juga terkenal akan makannya seperti pasta, tomat, dan minyak zaitun. Yang menjadi cikal bakal dari diet Mediterania yang terkenal," ungkap Nicola saat ditemui dalam pameran seni 'Italy: The Beauty of Knowledge' di Museum Nasional, baru-baru ini.

Diet Mediterania ini, menurut Nicola, ini sudah menjadi gaya hidup masyarakat Italia sejak dulu. Diet ini mengandung sayuran, buah, kacang-kacangan, dan biji-bijian yang baik bagi kesehatan tubuh.

Selain itu, menu diet Mediterania ini menggunakan sedikit daging merah dengan lemak tak jenuh yang berasal dari minyak zaitun dan kacang-kacangan. Selain membuat bobot tubuh normal, diet ini juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung, kanker, parkinson, dan alzheimer.

Nicola juga mengatakan, riset ilmu pengetahuan telah mengembangkan pasta model baru yang disebut sebagai pasta 'fungsional'. Jenis pasta semolina yang terbuat dari gandum durum yang fungsional.

Dalam pasta tersebut terdapat zat bioaktif dan antioksidan yang tinggi. Sementara pewarnanya diambil dari kacang lentil. Contoh pasta "fungsional" dapat dilihat di pameran seni 'Italy: The Beauty of Knowledge' di Museum Nasional, mulai 6-31 Maret 2019.

Sumber : liputan6.com

Read More

Setiap 8 Maret, dunia merayakan Hari Permpuan Internasional. Perayaan ini adalah simbol perjuangan yang dilalui semua perempuan di seluruh dunia untuk memperoleh kesetaraan dan hak serta sebagai pengingat bahwa jalan masih panjang.

Setiap negara punya cara tersendiri untuk merayakan Hari Perempuan Internasional ini. Dilansir dari sejumlah sumber, berikut cara enam negara di dunia merayakan Hari Perempuan Internasional.

1. Italia

Di Italia, Hari Perempuan Internasional disebut La Festa della Donna. Hari tersebut dirayakan dengan cara pemberian bunga mimosa kuning. Pada Hari Perempuan Internasional, karangan bunga yang bermekaran dijual hampir setiap sudut jalan di Italia.

Bungan mimosa kuning dianggap sebagai simbol kekuatan dan kepekaan wanita. Tema bunga Mimosa ini juga bervariasi, ada yang mengolahnya dalam bentuk kembang gula, hingga kue.

2. Cina

Di Cina, 8 Maret telah menjadi hari libur nasional sejak 1949. Banyak perusahaan menawarkan setengah hari bagi karyawan wanita pada Hari Perempuan Internasional sehingga mereka dapat menghabiskan sore hari merayakannya.

Mirip dengan Hari Valentine, di Cina dipandang sebagai kesempatan untuk memperlakukan wanita yang dicintai dengan hadiah khusus. Oleh karena itu, perayaan Hari Perempuan Internasional itu juga menjadi kesempatan untuk mendapat keuntungan komersial karena para lelaki ingin menghabiskan uang untuk para wanita dalam kehidupan mereka.

3. Inggris

Di Inggris, Hari Perempuan Internasional dirayakan dengan fokus pada peningkatan kesadaran akan masalah sosial dan politik yang mempengaruhi perempuan. Pada tahun ini digelar sejumlah workshop dan pertunjukan yang bertujuan untuk mengumpulkan dana amal khusus yang didedikasikan bagi hak-hak perempuan di Inggris.

Kegiatan ini didukung sederet label fashion mewah, termasuk Isabel Marant dan Victoria Beckham, yang bekerja sama dengan badan amal kemanusiaan, Women for Women Internaltional.

4. Spanyol

Pada 2018, lebih dari lima juta pekerja wanita menandai Hari Perempuan Internasional dengan pemogokan 24 jam untuk memprotes kesenjangan upah gender, kekerasan dalam rumah tangga, dan diskriminasi seksual di tempat kerja.

Pada tahun ini, Hari Perempuan Internasional ditandai dengan pemogokan kerja yang dilakukan pada tahun sebelumnya. Protes ini diorganisir oleh organisasi feminis Komisi 8M diperkirakan akan berlangsung.

5. Pakistan

Di Pakistan, sepeda merupakan simbol pembebasan bagi wanita. Kisah ini berawal dari klub bersepeda Zulekha Dawood. Zulekha menyelenggarakan perjalanan sepeda setiap minggu untuk wanita dan gadis Karachi. Zulekha percaya bahwa wanita memiliki hak untuk bergerak bebas.

Ini merupakan tindakan langka di Pakistan karena hanya sedikit wanita yang berani bersepeda. Di Pakistan, wanita bersepeda dipandang bertindak vulgar.

6. Rusia

Pada di minggu pertama bulan Maret, biasanya pria dari seluruh ibu kota Rusia berbondong-bondong membeli bunga untuk orang-orang yang dicintai sebagai tanda Hari Perempuan Internasional. Hari Wanita Rusia, yang sebenarnya lebih banyak menawarkan tulip dan mawar daripada hak-hak wanita.

Sumber : liputan6.com

Read More

Menjalankan aktivitas di luar rumah sepanjang hari tentu harus dibarengi dengan makanan yang berfungsi jadi sumber energi. Terbiasa membawa bekal tapi bingung ingin membuat apa untuk hari ini?

Jangan khawatir, menu praktis seperti nasi goreng dapat jadi referensi untuk bekal makan siang.
Berikut ini 5 pilihan menu nasi goreng yang bisa anda coba :

1. Nasi Merah Goreng Seafood

Nasi goreng biasanya dibuat dengan nasi putih, kali ini tak ada salahnya mencoba menggunakan nasi merah. Menu pilihan pertama yang menjadi rekomendasi adalah nasi merah goreng dengan udang atau seafood.

Bekal ini bakal membuat kenyang lebih lama. Gunakan nasi merah yang sudah didinginkan dahulu agar saat dibuat menjadi nasi goreng teksturnya tidak terlalu lembek.

2. Nasi Goreng Sosis Mentega

Nasi goreng ini juga menjadi salah satu favorit keluarga, terlebih anak-anak. Anda dapat membuat membuatnya dengan menambahkan paduan bumbu pas, dan nasi goreng ini dapat dibawa sebagai bekal makan siang ke kantor atau untuk anak ke sekolah.

3. Nasi Goreng Bawang

Pilihan lainnya adalah nasi goreng bawang yang sangat praktis untuk dibuat. Bahan-bahannya yang sangat mudah dan menghasilkan nasi goreng yang sedap dengan racikan bumbu bawang sederhana.

4. Nasi Goreng Udang Rebon

Tidak ada daging, telur, atau bahan-bahan seafood? Anda dapat membuatnya dengan udang rebon. Nasi goreng ini tak kalah praktis ketika dibuat. Kreasi nasi goreng ini juga dapat Anda bawa jadi bekal.

5. Nasi Goreng Ati Ampela

Nasi goreng ati ampela sangat mudah untuk dibuat. Anda dapat mencampurkan bahan-bahan seperti racikan bumbu bawang merah, bawang putih, garam, kemiri, kaldu, dan kecap.

Sumber : liputan6.com

Read More

Mencuci pakaian secara rutin tentunya dapat menghindari penumpukan yang dapat menimbulkan bau tak sedap. Anda pun dapat memilih untuk mencuci menggunakan mesin cuci agar lebih praktis atau memakai tangan.

Apapun cara mencuci pakaian yang digunakan, ada hal-hal yang harus diperhatikan agar pakaian tak mudah rusak. Trik ini pun tentunya akan membuat pakaian lebih awet.

Meski mencuci merupakan hal yang mudah, namun cara dan penerapannya akan berpengaruh pada kondisi pakaian. Fimela.com merangkum trik untuk mencuci yang aman supaya pakaian tidak mudah rusak.

Seperti yang diketahui, memeras pakaian memakai tangan usai mencuci menjadi satu hal yang kerap dilakukan. Hal ini diterapkan agar air pada pakaian berkurang dan saat dijemur akan lebih cepat kering.

Namun tahukah Anda, ternyata hal ini dapat membuat pakaian menjadi cepat rusak dan melar. Salah satu cara paling aman untuk membuat pakaian Anda awet adalah hindari memeras pakaian terlalu cepat.

Jika ini dilakukan, bukan tak mungkin pakaian akan berubah bentuk. Maka dari itu, peraslah pakaian secukupnya atau tidak diperas sama sekali. Tips ini dapat membuat pakaian Anda awet dan tak mudah rusak.

Sumber : liputan6.com

Read More